apakah fungsinya sama untuk menghirup dan membuang nafas?
Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan perbezaannya;
sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri
mewakili bulan ( mengeluarkan sejuk).
Jika sakit kepala, cubalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan
bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit,
sakit kepala akan sembuh.
Jika Anda merasa penat, lakukan terbalik-balik. Tutup lubang hidung
sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Tak lama
kemudian, Anda akan merasakan segar kembali.
Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya
mudah sejuk.
Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan, sehingga mudah
marah.
Apakah Anda ada memperhatikan pada saat bangun tidur, lubang hidung
sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ?
Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, anda akan merasa
sangat penat. Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang
hidung sebelah kanan untuk bernafas, Anda akan merasa segar kembali
dengan cepat.
Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan
lebih baik diterapkan kepada orang dewasa.
Selalulah mencuba terapi pernafasan ini, tubuh anda akan merasa sangat
tenang sekali (rileks).
0 ulasan:
Catat Ulasan